العظام عبارة عن نسيج ضام صلب وهي المكون الرئيسي لكل الحيوانات الفقارية. وتبدو العظام أنها بلا حياة لكنها في الحقيقة بناء حركي مكون من أنسجة حية كخلايا العظام والخلايا الدهنية والأوعية الدموية ومواد غير حية. وتتمركز اهمية العظام في أنها تشكل هيئة الجسم وتحمله وتكوين هيئته . 


مرض هشاشة العظام او العظام المنخورة هو مرض يؤدي إلى إضعاف العظام في جسم الانسان بحيث تصبح هشة، إلى درجة أن مجرد القيام بأعمال بسيطة جداً تحتاج إلى أقل قدر من الضغط، كالانحناء إلى الأمام أو رفع مكنسة كهربائية أو حتى السعال، قد يسبب كسوراً في العظام. يعود سبب ضعف العظام هذا، في معظم الحالات، إلى النقص في مستوى الكالسيوم والفُسفور، أو النقص في معادن أخرى في العظام .

بالتالي قد تؤدي الإصابة بمرض هشاشة العظام، في الغالب، إلى كسور في العظام، وغالبا ما تكون معظمها في عظام العمود الفقري، الحوض، الفخذين أو مفصل كف اليد. وبالرغم من الاعتقاد السائد بأن هذا المرض يصيب في الغالب السيدات، إلا أن هشاشة العظام قد تصيب الرجال أيضاً.

 
 
 

أي عظام يصيب مرض تخلخل العظم؟؟

أن العظام الأكثر عرضة للكسور وللإصابة بمرض هشاشة العظام هي :

- في الغالب في الأوراك ، و المرفق ، و العمود الفقري ، بالأخص عند النساء اللاتي يبلغن الخمسين من عمرهن فما فوق.

 
 

أسباب هشاشة العظام

1. نقص فيتامين ( د ) والكالسيوم في الجسم ، وذلك إمّا بسبب عدم التعرّض للشمس بشكلٍ كافٍ أو بسبب عدم تناول الأغذية الغنيّة بفيتامين ( د ) .

2. تناول الأدوية التي تحتوي على مادة الكورتيزون لفترة طويلة بسبب العلاج من مرض معيّن فسوف يؤدّي هذا إلى الإصابة بمرض هشاشة العظام .

3. عدم ممارسة الرياضة أو عدم مزاولة أي نشاط بدني يؤدّي إلى هشاشة العظام .

4. أسباب وراثيّة : وهي تحدث للأجنة ، وقد تؤدّي الوراثة في بعض الأحيان إلى موت الطفل في سن مبكّرة وذلك بسبب كسر جمجمته .

5. الإصابة ببعض الأمراض مثل أنيميا البحر المتوسّط والأنيميا المنجليّة .

6.إذا كان الشخص يعاني من مرض بإحدى الغدد الصمّاء وهي ( الغدّة الدرقيّة ، الغدّة الكظريّة ، الغدّة الجار درقيّة ) .

7. إذا كان الشخص يتناول أدوية للصرع أو مضادّات للتشنّج لوقت طويل .

8. التدخين يؤدّي إلى الإصابة بمرض هشاشة العظام .

9.شرب المشروبات الغازيّة مثل البيبسي حيث أنّ البيبسي يسبب هشاشة العظام .

10.عدم تناول الألبان ومشتقّاتها بشكلٍ كافٍ مثل ( الحليب والجبنة واللّبن الرائب ) حيث انها مصدر كبير للكالسيوم

11.ما يعرف بسن اليأس عند السيّدات وهو مرحلة ما بعد إنقطاع الطمث وهو من اهم الأسباب لاصابة النساء ، حيث قد تصاب العديد من النساء بمرض هشاشة العظام في هذه المرحلة .

12. إصابة الشخص ببعض الأمراض الّتي قد تؤدّي إلى الإصابة بهشاشة العظام مثل ( الفشل الكلوي أو السكّري أو بسبب سوء الإمتصاص أو الشلل الدماغي أو الإسهال الشديد أو إصابات العمود الفقري أو فقدان الشهيّة ) .

 
 
 
 

أعراض الإصابة بهشاشة العظام

هشاشة العظام غالباً ما يسمى مرض صامت لأنه يحدث فقدان العظام بدون أعراض. وقد لا يعلم المريض أن لديه هشاشة العظام حتى يحصل له كسر في احد العظام بشكل مفاجئ واغلب الاعراض لهشاشة العظام تكون :

1- الشعور بألم في الرقبة.

2- الإحساس بألم في أسفل الظهر.

3- تقوّس العمود الفقري، ونقص الطول مع تقدّم العمر.

4- الأكتاف المنحدرة.

5- انحناء في الظهر.

6- فقدان الارتفاع.

7- الأم الظهر.

8- وضع التحدب.

9- جاحظ البطن.

تشخيص مرض هشاشة العظام

يستخدم فحص كثافة العظام او مقياس امتصاص أشعة إكس مزدوج الطاقة بالأساس لتشخيص مرض تخلخل العظام (Osteoporosis).

فحص كثافة العظام، يعتبر الطريقة الأكثر دقّة اليوم لتقييم صحّة العظم والكشف عن مرض هشاشة العظام . العظام مبنيّة بغالبها من المعادن كالكالسيوم والفوسفور، هذه المواد تزوّدها بالقوّة، وبهذا الفحص يتم قياس كميّة المعادن في العظام، بمساعدة الأشعّة السينيّة .
 
 
 
 
 

العلاجات الكيميائية المستخدمة لعلاج هشاشة العظام

ابرز العلاجات الكيميائية المستخدمة واهم اثارها الجانبية هي :

1- العلاج الهرموني الاستبدالي hormone replacement therapy – HRT

- إن استعمال العلاج الهرموني الاستبدال هو أحد طرق تعويض الإستروجين الذي يتوقف جسمك عن إفرازه بمجرد أن تتخطين سن الإياس لكن قد يؤدي الى حدوث انواع معينة من السرطانات مثل سرطان الثدي .

2- البيسفوسفونات bisphosphonates

- البيسفوسفونات هي علاج غير هرموني وقد أصبحت متوافرة في الوقت الحالي لعلاج هشاشة العظام. وهي تعمل على وقف مفعول الخلايا المسؤولة عن تكسير العظام .ولكن قد يؤدي الى الاصابة بأمراض عديدة في المريء والمعدة ان لم يؤخذ طريقة صحيحة .

3- فيتامين د النشط active vitamin D metabolite مثل كالسيتريول

4- الكالسيوم

- توصف أحيانا إضافات الكالسيوم للنساء اللواتي يعانين من هشاشة العظام. وتتوافر هذه الإضافات عادة في شكل أقراص للمضغ أو مشروبات فوارة.

5- الكالسيتونين calcitonin

- الكالسيتونين هو هرمون موجود في أجسامنا جميعا. وهو يعمل عن طريق منم المزيد من فقدان المادة العظمية كما أنه أيضا يخفف بعض الألم في حالة وجود كسر مؤلم. وحيث أن الكالسيتونين يتكسر في المعدة فيجب أن يعطى عن طريق الحقن أو الرذاذ الأنفي.

6- الستيرويدات البناءة anabolic steroids

- تعمل الستيرويدات البناءة على تحفيز تكوين العظام فتؤدي إلى نمو المادة العظمية. وهي نادرا ما تستعمل في النساء اللواتي يعانين من هشاشة العظام وذلك لان لها العديد من الآثار الجانبية وتشمل خشونة الصوت وانخفاض نغمة الصوت وزيادة الشعر في الجسم. وهي مختلفة عن الستيرويدات المضادة للالتهاب anti-inflammatory steroids التي تؤدي إلى ترقق العظام.

.

7- الفلوريد fluoride

- يعمل الفلوريد على زيادة الكتلة العظمية في الهيكل العظمي. والفلوريد يستعمل نادرا يحتاج إلى مزيد من الأبحاث لتأكيد فوائده. وتشمل الآثار الجانبية ألم الساقين الغثيان والقيء

 

الوقاية من هشاشة العظام

درهم وقاية خير من قنطار علاج , هنالك العديد من الوسائل التي من الممكن أن يقوم بها المريض بنفسه للحماية من هذا المرض منها ما يلي:

1- الزيادة في الحركة والرياضة والحرص على تقليل الوزن.

2- التوقف عن التدخين.

3- الابتعاد عن الكحوليات.

4- الحصول على كمية كافية من الكالسيوم ( 1000-1500 جرام يوميا )ً.

5- ) الحصول على كمية كافية من فيتامين د ( 400-800 وحدة يومياً.

 
 
 
 
 

العلاج الطبيعي للمرض بدون اعراض جانبية

1- خليط ثمار الببايا Papaya Mix

- تعد ثمار الببايا مصدر غني بالمواد المضادة للأكسدة مثل الكاروتينات و فيتامين C و الفلافونيدات و فيتامين B وحمض الفوليك وحمض البانتوثنيك والمعادن والبوتاسيوم والمغنسيوم والألياف. ولب هذه الفاكهة أيضاً هو عنصر أساسي في كريمات الوجه والشامبو.

إن فوائد الببايا لا تقتصر فقط على الجلد والعناية بالشعر، أظهرت العديد من الأبحاث التي أجريت على الببايا أيضا الكثير من خصائصه الطبية . وقد خلص العديد من العلماء بنجاح أن الببايا مفيدة للمشاكل الصحية ذات الصلة ، وبعض الأمراض أيضا.

قد أثبتت الدراسات أن الانزيم في الببايا ، لديه القدرة على تصعيد آثار ترقق الدم . وبالتالي ، إذا كنت تأخذ أدوية ترقق الدم أو مضادات التخثر ، مثل الاسبرين ، لابد من استشارة الطبيب لحماية نفسك من الآثار القاسية غير المرغوب فيها ، ووفقا لمختلف الأبحاث التي أجريت على الببايا ، يجب على الناس المتضررين من ظروف تخثر الدم ، مثل الهيموفيليا والتخثر الامتناع أيضا من هذه الألياف.

 

 

الحالات الذي يعالجها ثمار الببايا

1- هشاشة العظام

- يساعد في التقليل من حالات هشاشة العظام يساهم في ترميم المادة الزيتية في الغضروف ليمنح الشعور بالراحة وسهولة الحركة.

2- النقرص

- أثمرت الدراسات اللتي اجريت على Papaya mix في مركز أبحاث هيربل هوم في ماليزيا بالتعاون مع مراكز أبحاث ميد هيلث الألمانية وبعد ان حصلت شركه هيربل هوم الماليزيه على موافقه الصحه الامريكيه Fda في اعتماد منتج بابايا مكس في التخلص من مرض النقرس في حال تناوله لمده ثلاثه أشهر ، كما ان مرضى النقرص يبدأ في التحسن من اول يوم من تناول هذا المركب الغذائي العلاجي أضافه الى مجموعه من أمراض العظام والمفاصل.

3- التهابات المفاصل كما تمنع الببايا من التهابات الأذن المتكررة ويستخدم لعلاج التهابات المفاصل حيث انه يعمل على :

- يساعد على التخفيف من التهاب المفاصل وتكلس الغضاريف.

- يساعد على التخفيف من آ لام الروماتيزم والعضلات.

4- ارتفاع ضغط الدم

- تعمل الببايا كمضاد لارتفاع ضغط الدم ، هذه هي واحدة من الفوائد الصحية الأكثر شعبية من الببايا . كمية غنية من البوتاسيوم تساعد في الحفاظ على ضغط الدم في مع تحسين اليقظة العقلية.

5- تحسين البصر

- الفائدة الصحية الأكثر أهمية هو أنه يمكن أن تساعد في تحسين البصر . تستهلك 3 حصص أو أكثر يوميا قد تبقي نظرك العادي ، جنبا إلى جنب مع تحسين وخفض السبب الرئيسي لفقدان البصر في كبار السن.

6- المناعة

- تساعد الببايا أيضا في تعزيز جهاز المناعة بالجسم لدينا ، البيتا كاروتين في الببايا لحسن سير وتعزيز الجهاز المناعي.

7- امراض القلب

- توفر الببايا الحماية ضد أمراض القلب . كما أنها غنية بالمواد المغذية جدا ، فهي تساعد في منع أكسدة الكولسترول ، مما يساعد على منع سبب الإصابة بنوبات القلب أو السكتات الدماغية .

8- الجروح

- يمكن أيضا ان تساعد الببايا على التئام الجروح الخارجية . لب هذه الفاكهة يمكن تطبيقه مباشرة على الجروح.

9- القرح

- الببايا هي أيضا قادرة على علاج القرح المزمنة على الجلد . كل ما عليك القيام به هو اتخاذ عصير الببايا وخلطة بعض الزبدة . تطبيقه على المنطقة المصابة لمدة التجفيف السريع والشفاء من القرحة منذ فترة طويلة.

10- يمكن الببايا أيضا مساعدتك من السرطان.

- الألياف الببايا هو قادرة على ربط السموم المسببة للسرطان في القولون ، وبالتالي حفظ خلايا القولون صحية.

 
 
 

طريقة الاستعمال

1- يتم تناول مظروف واحد صباحا قبل الفطور بنصف ساعة.

2- مظروف اخر بعد العشاء بساعه ، مع مراعاه شرب لتر ماء خلال الْيَوْمَ .

3- مده العلاج ثلاثه أشهر.

 
 

الأعراض الجانبيه

- منتج بابايا منتج غذائي لا يوجد له أعراض جانبيه ولا يتعارض مع اي علاج كيميائي.