المغص هو الألم الذي يصيب منطقة البطن، أي المنطقة التي تمتدّ من أسفل الصدر حتى نهاية الجذع، وغالباً ما يكون بسبب المعدة بانقباضها أو انبساطها.

 
  

أسباب وعلاج المغص

أسباب المغص الغازات المتراكمه.

متلازمة القولون المتهيج القرحة.

الإمساك المزمن.

التهاب المرارة.

حساسية اللاكتوز أي التحسس من الحليب.

بعض الفيروسات المعوية مثل إنفلونزا المعدة.

التهاب الزائده الدودية.

الاتهابات في المسالك البولية.

عسر الهضم أو الحموضة المعوية.

انسداد الأمعاء.

الفتق.

حصوة الكلية.

حساسية ضد نوع معيّن من الطعام.

تناول الأطعمة الفاسدة أو التسمم الغذائي أو ما يعرف بالسالمونيلا.

التهاب البنكرياس.

تمدّد الأوعية الدموية.

الأطعمة المحتوية على توابل حريفة.

شرب الماء خلال تناول الطعام.

تناول المشروبات الغازية.

الإصابات الطفيلية.

ابتلاع الهواء مع سرعة الأكل.

الافراط في تناول الطعام.

الغذاء المفتقد إلى التوازن.

تناول الطعام في حالة التعب أو التوتر العاطفي.

تناول الأطعمة التي لم تهضم جيداً وتخلف ورائها البقايا التي تختمر مثل البصل والفول والملفوف.

تناول بعض المشروبات المحتوية على الخميرة كالبيرة.

كثرة تناول الحليب ومشتقاته كالأجبان والألبان.

كثرة تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الحبوب والخضروات.


 

علاج المغص بالأعشاب

اليانسون والبابونج لعلاج المغص، إذ يعملان على تخليص الجسم من الغازات المجتمعة في الجهاز الهضمي والمسببة للمغص.

خمس نقاط من ماء الزهر مضافة إلى كوب ماء ويتم شربه مرة واحدة في اليوم بعد الأكل.

غلي جذور نبات الشبث [[تعريف الماء |بالماء]] وشربه.

غلي ملعقة من الحلبة بالماء لمدة 10 دقائق وشربها بعد تصفيتها مرتين يومياً.

شرب منقوع الكزبرة يخلص الجسم من المغص.

غلي ملعقة كمون لمدة 10 دقائق وتناوله ثلاث مرات يومياً قبل الأكل بنصف ساعة، إذ تعطي مفعولاً رائعاً لعلاج المغص.

تناول الكراوية والبرقدوش وثمار العرعر وحشيشة الهر والزعتر.

زيت الزيتون يعالج المغص.

مضغ الطعام جيداً.

شرب الماء بعد تناول الطعام وليس أثناءه.

شرب شاي اليَنْسونْ - الأنيسون مع تحليته بالسكر يحد من قوة الغازات، ويحضر مغلي الينسون، مثل طريقة عمل الشاي تماماً ولكن بشرط أن يترك ليغلي على النار لمدة خمس دقائق، كما أنّ الينسون يفيد في علاج المغص الناتج عن سوء الهضم.

شرب مستحلب أزهار بَابُونجْ يطرد غازات البطن، ويزيل الم المغص الناتج عنها، ويجهز المستحلب بنسبة نصف ملعقة كبيرة من أزهار البابونج والتي تعرف ايضا بأزهار عين القط، وذلك لكل فنجان من الماء السخن لدرجة الغليان، وتركه لمدة خمس دقائق بعدها يصفى المستحلب ساخناً، ولا يشرب منه اكثر من فنجانين في اليوم مع ضرورة الامتناع عن التدخين وتناول القهوة أو الشاي.

ماء زهر البرتقال بواقع خمس نقاط لكل كوب ماء شرب يزيل الغازات تماماً.

توضع حبة البركة أو الحبة السوداء المطحونة جيدا في الطعام.

شرب شاي القرفة يذهب المغص المعوي، ويزيل الرياح.

شرب عصير ليمون أو ما يعرف بالليموناضة يعتبر طارد قوي للغازات.

زيت حبة البركة.

وأخيراً ولعلاج المغص تناول ثلاثة فصوص من الثوم ليلاً عند النوم مع تبليعها بالماء يذهب الغازات ويلين الامعاء إلى حد بعيد وهي طريقة سهلة وعملية وغير مكلفة

 
 
 
 
تتكون الخطة العلاجية من مركبات طبيعية وهي جنين القمح                                        
           
Wheat Germ Mix خليط القمح
 
ما هو جنين القمح ؟

جنين القمح غني بالكثير من المواد الغذائية والتي يتم تحضيرها أثناء عملية معالجة حبوب القمح لطحنه لدقيق أبيض، ويشغل هذا الجنين حوالي 2-3% من بذرة القمح، ويعتبر جنين القمح واحدا من أعلى أصح 10 أغذية حيث يحتوي على الكثير من المواد الغذائية المتوازنة حيث أنه مصدر جيد للفيتامينات والكثير من المعادن والدهون الصحية.



القيمة الغذائية لجنين القمح 

السعرات الحراريه 

جنين القمح غني بالطاقة حيث تحتوي ملعقتا جنين القمح على 50 سعر حراري.

البروتين 

تحتوي ملعقتا جنين القمح على 3.8 جرام وهو ما يمثل 8% من الاحتياج اليومي للبروتين.

الفيتامينات 

جنين القمح غني جداً بفيتامين ب المركب.

المعادن 

والنحاس والحديد والزنك يحتوي جنين القمح على الكثير من المعادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والفسفور والنحاس والحديد والزنك.

الألياف 

تحتوي الملعقتان الكبيرتان من جنين القمح على 50 سعر حراري.
مضادات الأكسده 

توفر ملعقتا جنين القمح حوالي 8% من الاحتياج اليومي للالياف وهو يحتوي على الالياف الذائبة والغير ذائبة.


فوائد جنين القمح الصحية 

فوائد جنين القمح للجهاز الهضمي 

يحتوي جنين القمح على الكثير من الألياف التي تعمل على نقل المواد الغذائية في الجهاز الهضمي وبعبارة أخرى فإن الألياف تساعدك على كثرة الذهاب إلى دورة المياه، وهذا بالتأكيد يساعدك على التخلص من المواد الضارة التي تتكون في الجهاز الهضمي بشكل دوري، مثل السموم والبكتيريا الضارة.

فوائد جنين القمح لأنقاص الوزن 

يعمل أيضا جنين القمح على الحفاظ على التمثيل الغذائي بالجسم مما يجعل عملية الأيض تتم بصورة أسرع وبالتالي حرق قدر أكبر من السعرات الحرارية، وبالتالي الحصول على وزن أقل، كما وجد أيضا أن فيتامين ب5 الموجود بجنين القمح يساعد على إنتاج الطاقة بالجسم وبالتالي يساعد هذا على حرق المزيد من السعرات الحرارية. لذلك فهو يعتبر من أفضل الأغذية التي يمكن أن تدخل في أنظمة الرجيم.

فوائد جنين القمح لسوء التغذية 

يعتبر جنين القمح من أبرز الأغذية من الناحية التغذوية، حيث أنها محشوة بالكثير من الفيتامينات والمعادن والبروتينات وغيرها من المواد الغذائية الضرورية بالنسبة للجسم، وهذا يجعل من جنين القمح أمرا إيجابيا بالنسبة لدول العالم الثالث الذين يعانون من سوء التغذية.

فوائد جنين القمح للمناعة 

تساعد كافة العناصر الغذائية الموجودة بجنين القمح وبخاصة فيتاميني هـ وب على محاربة جميع أنواع الأمراض بما فيها السرطان، استشر طبيبك الآن حول إضافة بعض من جنين القمح إلى غذائك، فمن يدري فربما تضيف إلى سنوات حياتك.

فوائد جنين القمح لتيبيس العضلات 

يعمل جنين القمح الغني بالكحوليات الدهنية على مقاومة ضمور العضلات وغيرها من المشاكل العضلية الأخرى. لذلك يمكن للاعبي كمال الأجسام إدخال جنين القمح في غذائهم.

فوائد جنين القمح للبشرة والشعر

فيتامين هـ يعمل أيضا على مكافحة الشيخوخة والحفاظ على ليونة ونضارة الجلد، ويمكن إضافة بعض منها إلى اللبن لاستخدامها في ترطيب البشرة والتخلص من الهالات السوداء في بعض مناطق الجلد ويحتوي على الثيامين الهام جدا في الحفاظ على صحة وقوة الشعر، وكذلك فإن الثيامين مهم جدا في نمو الجلد والعظام.





احتياطات الاستخدام 

يفضل عدم تناول المنتج في فترة الحمل والرضاعة.


كيف يتم اتباع الخطة العلاجية الطبيعية؟

يتم تناول التالي:

جنين القمح: مظروف صباحا قبل الأكل و مظروف ليلاً قبل النوم بساعة