يعرَّف الوزن الزائد والسمنة بأنهما تراكم غير طبيعي أو مفرط للدهون قد يلحق الضرر بالصحة والانسان المصاب بالسمنة هو الإنسان الذي يملك أنسجة دُهْنِية زائدة وقيمة مؤشر كتلة الجسم عالية بحيث تكون اعلى من 30 .

ان مؤشر كتلة الجسم عبارة عن مؤشر يقيس الوزن مقارنة مع الطول.

السمنة هي واحدة من الحالات الطبية الأكثر شيوعًا في المجتمع الغربي اليوم، وأكثرها صعوبة.

 
 
  

ما أسباب زيادة الوزن والسمنة؟

أسباب نفسية تؤدي إلى الإصابة بالسمنة : فهناك العديد من الأشخاص الذين يتأثرون بسوء الحالة النفسية فهي تؤدي بهم إلى التعرض إلى الزيادة الهائلة في أوزانهم ، فحينما تتدهور أوضاعهم النفسية تزداد شهيتهم للطعام وتجعلهم يتناولون كميات كبيرة من الأغذية دونما انتباه للسعرات الغذائية الهائلة التي تحويها .

بعض الأدوية تسبب الإصابة بالسمنة : فهناك العديد من الأدوية التي من آثارها الجانبية أنها تسبب الإصابة بالسمنة وذلك لما في تركيبتها من مواد تتسبب في الإصابة بالسمنة وتزيد الوزن بشكل كبير جداً .

هناك بعض العادات السلبية السيئة التي يرتكبها العديد عند تناول الطعام ، فيتناولون الأغذية والأطعمة الغنية بالدهون والحلويات والنشويات التي تزيد الوزن .

تناول الطعام بين الوجبات هذا يجعل الإصابة بزيادة الوزن عالية جداً.

قلة الحركة وعدم ممارسة أي نشاط جسدي تتسبب في الإصابة بالسمنة وتراكم الدهون داخل الجسم .

هناك الكثير من الإختلالات والاضطرابات التي تحدث عند عملية إفراز الهرمونات ، وهذه تسبب الإصابة بزيادة كبيرة في الوزن .

النوم بعد تناول الوجبات الغذائية مباشرة تعد من أهم الأسباب المؤدية للإصابة بالسمنة .

اللجوء دوماً إلى الأسهل والأسرع في القيام بإتمام أي نشاط دون خسارة لطاقة الجسم .

 
 
 
 

مضاعفات السمنة :

يمكن للسمنة أن تتسبب في الإصابة بالعديد من الأمراض ومنها :

قد تتعرض المفاصل التي يرتكز عليها وزن الجسم الى الالتهاب والتآكل.

الشعور بآلام في العمود الفقري والديسك وانزلاق في الفقرات .

الارتفاع في ضغط الدم .

الإصابة بالسكري.

قصور وظائف الكبد .

الإصابة بالنقرس.

سوء الهضم .

سرطان الأمعاء.

سرطان المبيض والثدي.

أمراض كيس المرارة والحرقة .

اضطرابات جلدية مختلفة .

أمراض الرئة واضطرابات الغدد الصماء .

 

ومن الأضرار الأخرى للسمنة :

ضيق في التنفس وانقطاع النفس أثناء النوم .

الصعوبة في الحركة .

سرعة الشعور بالتعب عند بذل أقل مجهود.

افتقار الحيوية والميل إلى الخمول والكسل .

اضرابات في إفراز الهرمونات.

 
 
 
 

نصائح مهمة للسمنة :

يمكن اتباع تقنيات مختلفة من الأنظمة الغذائية، التي تؤدي لفِقدان الوزن والأنسجة الدهنية الزائدة. وقد أظهرت الدراسات أن 20 % فقط من المرضى، قادرين على علاج وإزالة 6 كغم من وزنهم، والحفاظ على الوزن الجديد لمدة عامين.

 

التعليمات الغذائية للمصابين، لعلاج السمنة مشابهة للأشخاص العاديين :

الإكثار من تناول المواد الغذائية غير المصنعة التي تُعطى في النظام الغذائي.

الحد من استهلاك الدهون، السكر والكحول.

تناول الأطعمة الغنية بالألياف.

لم تكن هناك، بحسب الأبحاث، أفضلية كبيرة وصحية لطريقه علاج السمنة على طريقه اخرى

غير أن هناك أهمية كبيرة لتثقيف المرضى لعلاج السمنة، بخصوص كيفية التخطيط مبكرًا لقائمة الطعام اليومية، وتسجيل وجبات الطعام التي تم تناولها، فالتثقيف السلوكي في علاج السمنة هو عبارة عن حجر الأساس في الطريق لإنقاص الوزن بطريقة صحيحة

إن ممارسة التمارين الرياضية ضرورية للمحافظة على فِقدان الوزن وعلاج السمنة للمدى الطويل.

يسبب النشاط الجسماني زيادة في استهلاك السُّعُرات الحرارية في الجسم.

ومن المهم أن نشير ونؤكد، أن ممارسة الرياضة لوحدها تؤدي إلى إنقاص قليل في الوزن. أما الميزة الرئيسية لممارسة الرياضة، فهي أنها تساعد في الحفاظ على نقصان الوزن مع مرور الوقت. يوصى اليوم، بممارسة النشاط البدني المعتدل - المجهد لمدة ساعة في اليوم

 
 
 

رويال سلم

يعرَّف الوزن الزائد والسمنة بأنهما تراكم غير طبيعي أو مفرط للدهون قد يلحق الضرر بالصحة, ان السبب الأساسي لزيادة الوزن والسمنة هو اختلال توازن الطاقة بين السعرات الحرارية التي تدخل الجسم والسعرات الحرارية التي يحرقها. وعلى المستوى العالمي هناك زيادة في مدخول الأغذية التي تولد طاقة كثيفة والغنية بالدهون.

زيادة في الخمول البدني بسبب طابع عدم الحركة الذي يتسم به كثير من أشكال العمل، وتغير وسائل النقل ، وارتفاع نسبة العمران الحضري. وغالباً ما تكون التغييرات في النظم الغذائية وأنماط النشاط البدني ناتجة عن التغيرات البيئية والمجتمعية المرتبطة بالتنمية وعدم اتباع سياسات داعمة في قطاعات مثل الصحة، والزراعة، والنقل، والتخطيط العمراني، والبيئة، وتجهيز الأغذية وتوزيعها وتسويقها.

 

ما العواقب الشائعة التي يلحقها الوزن الزائد والسمنة بالصحة ؟

تُعتبر زيادة منسب كتلة الجسم عاملاً رئيسياً من عوامل الخطر فيما يتعلق بالأمراض غير السارية مثل أمراض القلب والأوعية الدموية (النوبات القلبية والسكتات الدماغية في المقام الأول) التي كانت السبب الرئيسي للوفاة في عام 2012؛

داء السكري , الاضطرابات العضلية الهيكلية (وخصوصاً الفُصال العظمي- وهو مرض تنكسي يصيب المفاصل ويسبّب العجز إلى حد بعيد)؛ بعض أنواع مرض السرطان (سرطان الغشاء المبطن للرحم وسرطان الثدي وسرطان المبيض وسرطان البروستاتا وسرطان المرارة وسرطان الكلى وسرطان القولون ).

 

لذلك قمنا بتطوير منتج رويال سلم في مختبراتنا الماليزية الذي يعمل على

رفع طاقة الايض للخلايا فتحرق الشحوم المتراكمة في الجسم .

يعمل على انقاص الوزن من 4-6 كغ في الشهر حسب طبيعة الجسم .

منع تصنيع الدهون والكوليسترول من الطعام وتحوله الى كولاجين .

تقليل من دهون وكوليسترول الدم .

تعزيز مناعة الجسم الداخلية .

تعمل على تحسين اداء الدورة الدموية.

 

نصائح وارشادات هامة

ينصح بعدم تناول المشروبات الغازية.

ينصح بترك ساعة واحدة او اكثر بين تناول جرعة رويال سلم وتناول الشاي والقهوة والحليب.

 

طريقة الاستخدام

تؤخذ كبسولتان مع كاس من الماء قبل وجبة الفطور مرة واحدة يوميا.

 

احتياطات الاستخدام

لا يعطى للحوامل والمرضعات او لمن يعانون من فقدان الوزن.